节目内容由主持(chí )人挑战(zhàn )各行各业(🔼)的好手们，进(jìn )行真枪实(shí )弹的(de )对决。每集由浩角(jiǎo )翔起独自(🏴)或搭(🐮)配人(💤)数不等的来宾，进行当集(jí )(🏇)任务挑(tiāo )(😎)战，并在节目最(zuì )后由(yóu )任务(wù )委(🎡)托(🕖)人、指(zhǐ )导教(jiāo )练(🔲)或老(🛹)师(shī )(🚉)判定(🚥)是否完成任务(🎫)挑战。